Planuodami kelionę, daugiau dėmesio skiriate veiklai, kurią norite atlikti,ir dalykams, kuriuos norite pamatyti, o ne gerai išsimiegoti. Bet jūs tikrai turėtumėte atsižvelgti į savo miego sąlygas. Miegas yra vienas iš dalykų, kuris kelionės metu gali būti labiausiai sutrikdytas, ir yra vienas iš svarbiausių dalykų, kurį reikia pasotinti. Niekas nestebina atostogų stiliaus, jis rūkas, mieguistas blogiau, reaktyvinis atsiliko! Jis negali būti toks mėšlungis kaip smegenys.
Mes sukūrėme 10 kelionių miego pagrindų, kurie padės jums užsidirbti pinigų iš labiausiai reikalingų Z, kad galėtumėte padoriai įveikti savo kitą nuotykį ryškia ir vešlia uodega.
Akupresūros kilimėlis
Žinoma, jie gali atrodyti keistai ir šiek tiek skausmingi, tačiau akupunktūros kilimėliai buvo kliniškai išbandyti, siekiant įrodyti, kad jie pagerina miego kokybę, be daugelio kitų privalumų. Šis kelionės dydžio variantas iš Spoonk yra universalus, todėl galite jį naudoti kaip kilimėlį ar pagalvę. Be to, patvirtintas TSA rankinis bagažas.
Durų kamštis
Šis nedidelis jūsų lagamino priedas gali padėti jaustis labiau pasitikinčiam nepažįstamoje vietoje. Standartinis durų kamštis, pavyzdžiui, iš Amazonės, yra suderinamas su daugeliu durų tipų ir, be užrakto ar grandinės spalio, tarnauja kaip dar viena įėjimo atgrasymo priemonė. Spalio mėnesio saugumo jausmas tikrai gali padėti sveikiau miegoti naktį.
Eteriniai aliejai ir kelioninis eterinių aliejų difuzorius
Sakoma, kad eteriniai aliejai, ypač raminantys kvapai, tokie kaip levandos, Ramunėlės, palo santo, sumažina nerimą ir pagerina miegą, todėl jie puikiai papildo jūsų tualeto rinkinį. Šis kompaktiškas, su baterijomis maitinamas, kelionėms tinkamas eterinių aliejų difuzorius iš Young Living gali bet kurią erdvę paversti aromaterapijos oaze. Jei pasidalinsite atitinkama erdve, būtinai gaukite patvirtinimą iš kitų keliautojų, kai kurie gali nerasti pačiulių kvapo kaip atpalaiduojančio, kaip jūs.
Naktinė lempa
Panašiai kaip durų kamštis, naktinė lemputė gali suteikti ramybę nepažįstamoje vietoje. Tai taip pat gali išgelbėti jus nuo ryškios viršutinės šviesos įjungimo, jei atsibundate vidury nakties ir jums reikia naršyti kitokį miegamojo išdėstymą.
Miegmaišį
Jei lėktuvo sėdynės, Viešbutis, nakvynės namai, motelio lovos jus gąsdina, miegmaišis gali būti tik tai, ko jums reikia miegoti per naktį, negalvojant apie tai, kokia lova, kurioje miegate, mato prieš atvykstant. Tai atrodo kaip miegmaišis, tačiau jis yra paprastesnis, lengvesnis ir kompaktiškesnis. Miegmaišis veikia kaip barjeras tarp jūsų ir to, ant ko miegate ar viduje Dec saugo jus be gemalų ir patogiai. Jūra iki aukščiausiojo lygio susitikimo sukuria skirtingas savybes: būna vėsu, šilta, apsaugo nuo vabzdžių.
Gera knyga
Tai gana tradicinis pasirinkimas, tačiau knygos yra puikus būdas atsipalaiduoti prieš miegą. Pakeiskite ekraną, vaikinai.
Jogos kilimėlis
Geras ruožas prieš miegą ar prieš skrydį, joga ar meditacija gali padėti atpalaiduoti kūną ir protą bei paruošti miegą ar puikų miegą 30 000 pėdų atstumu. Keliauti su jogos kilimėliais gali būti šiek tiek sunku, tačiau šis Hugger Mugger kilimėlis yra plonas ir lengvai sulankstomas į maišą, neužimant per daug vietos.
Gravitacijos antklodė
Spalis lapkritis būti idealus skrydžio kompanionas, ji prideda ne mažiau kaip 15 svarų į savo įrangą, bet neramus, nerimas, ar lengvai pabrėžė keleiviai gali rasti verta lapkričio papildomų raumenų. Gravitacinės antklodės yra svertinės antklodės, kurios teigia, kad sumažina streso lygį ir padeda žmonėms greičiau miegoti. Jie taip pat teigia, kad padeda žmonėms patekti į gilesnį, ramesnį miegą.
Garso mašina
Slopinkite eismo triukšmą, viešbučio kaimynų keliamą triukšmą arba ramią naktį pridėkite raminantį garsą. Garso Mašinos yra tarsi suaugusios naktinės lopšinės versija, kur jos padės jus nukreipti į svajonių pasaulį į griūvančius vandenyno bangų garsus.
Namų komfortas
Namuose atsineškite tai, kas yra jūsų miego rutinos dalis, pavyzdžiui, mėgstamą antklodę, pagalvę, užkandį prieš miegą, įdarytą gyvūną, lakštinę kaukę ar PJ rinkinį. Šie pažįstami dalykai, padedantys miegoti namuose, gali būti tokie pat veiksmingi, kai jūsų nėra namuose.
Mes sukūrėme 10 kelionių miego pagrindų, kurie padės jums užsidirbti pinigų iš labiausiai reikalingų Z, kad galėtumėte padoriai įveikti savo kitą nuotykį ryškia ir vešlia uodega.
Akupresūros kilimėlis
Žinoma, jie gali atrodyti keistai ir šiek tiek skausmingi, tačiau akupunktūros kilimėliai buvo kliniškai išbandyti, siekiant įrodyti, kad jie pagerina miego kokybę, be daugelio kitų privalumų. Šis kelionės dydžio variantas iš Spoonk yra universalus, todėl galite jį naudoti kaip kilimėlį ar pagalvę. Be to, patvirtintas TSA rankinis bagažas.
Durų kamštis
Šis nedidelis jūsų lagamino priedas gali padėti jaustis labiau pasitikinčiam nepažįstamoje vietoje. Standartinis durų kamštis, pavyzdžiui, iš Amazonės, yra suderinamas su daugeliu durų tipų ir, be užrakto ar grandinės spalio, tarnauja kaip dar viena įėjimo atgrasymo priemonė. Spalio mėnesio saugumo jausmas tikrai gali padėti sveikiau miegoti naktį.
Eteriniai aliejai ir kelioninis eterinių aliejų difuzorius
Sakoma, kad eteriniai aliejai, ypač raminantys kvapai, tokie kaip levandos, Ramunėlės, palo santo, sumažina nerimą ir pagerina miegą, todėl jie puikiai papildo jūsų tualeto rinkinį. Šis kompaktiškas, su baterijomis maitinamas, kelionėms tinkamas eterinių aliejų difuzorius iš Young Living gali bet kurią erdvę paversti aromaterapijos oaze. Jei pasidalinsite atitinkama erdve, būtinai gaukite patvirtinimą iš kitų keliautojų, kai kurie gali nerasti pačiulių kvapo kaip atpalaiduojančio, kaip jūs.
Naktinė lempa
Panašiai kaip durų kamštis, naktinė lemputė gali suteikti ramybę nepažįstamoje vietoje. Tai taip pat gali išgelbėti jus nuo ryškios viršutinės šviesos įjungimo, jei atsibundate vidury nakties ir jums reikia naršyti kitokį miegamojo išdėstymą.
Miegmaišį
Jei lėktuvo sėdynės, Viešbutis, nakvynės namai, motelio lovos jus gąsdina, miegmaišis gali būti tik tai, ko jums reikia miegoti per naktį, negalvojant apie tai, kokia lova, kurioje miegate, mato prieš atvykstant. Tai atrodo kaip miegmaišis, tačiau jis yra paprastesnis, lengvesnis ir kompaktiškesnis. Miegmaišis veikia kaip barjeras tarp jūsų ir to, ant ko miegate ar viduje Dec saugo jus be gemalų ir patogiai. Jūra iki aukščiausiojo lygio susitikimo sukuria skirtingas savybes: būna vėsu, šilta, apsaugo nuo vabzdžių.
Gera knyga
Tai gana tradicinis pasirinkimas, tačiau knygos yra puikus būdas atsipalaiduoti prieš miegą. Pakeiskite ekraną, vaikinai.
Jogos kilimėlis
Geras ruožas prieš miegą ar prieš skrydį, joga ar meditacija gali padėti atpalaiduoti kūną ir protą bei paruošti miegą ar puikų miegą 30 000 pėdų atstumu. Keliauti su jogos kilimėliais gali būti šiek tiek sunku, tačiau šis Hugger Mugger kilimėlis yra plonas ir lengvai sulankstomas į maišą, neužimant per daug vietos.
Gravitacijos antklodė
Spalis lapkritis būti idealus skrydžio kompanionas, ji prideda ne mažiau kaip 15 svarų į savo įrangą, bet neramus, nerimas, ar lengvai pabrėžė keleiviai gali rasti verta lapkričio papildomų raumenų. Gravitacinės antklodės yra svertinės antklodės, kurios teigia, kad sumažina streso lygį ir padeda žmonėms greičiau miegoti. Jie taip pat teigia, kad padeda žmonėms patekti į gilesnį, ramesnį miegą.
Garso mašina
Slopinkite eismo triukšmą, viešbučio kaimynų keliamą triukšmą arba ramią naktį pridėkite raminantį garsą. Garso Mašinos yra tarsi suaugusios naktinės lopšinės versija, kur jos padės jus nukreipti į svajonių pasaulį į griūvančius vandenyno bangų garsus.
Namų komfortas
Namuose atsineškite tai, kas yra jūsų miego rutinos dalis, pavyzdžiui, mėgstamą antklodę, pagalvę, užkandį prieš miegą, įdarytą gyvūną, lakštinę kaukę ar PJ rinkinį. Šie pažįstami dalykai, padedantys miegoti namuose, gali būti tokie pat veiksmingi, kai jūsų nėra namuose.